צום לסירוגין – איך זה יכול לעזור לך לרדת במשקל? ואיך ליישם את זה בצורה פשוטה ויעילה – מדריך 2024
צום לסירוגין – Intermittent Fasting. בטוח שכבר שמעתם על הדבר הזה או שאולי אפילו ניסיתם את זה בתזונה שלכם. יש דעות לכאן או לכאן על השיטה הזאת אבל מה שבטוח ידוע כבר לכולם (מקווים מאוד שכן) זה שיש רק דרך אחת לירידה במשקל – שמירה על מאזן קלורי שלילי לאורך זמן. על זה כולם מסכימים […]
